Insalata di tonno e spinaci

Name: Insalata di tonno e spinaci
Total time: 10 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 🍃 Spinaci 1 mazzo (lavati e tagliati in pezzi facili da mangiare); 🐟 Tonno leggero in scatola 1 unità (scolare l'olio); Peperone rosso 1/4 (tagliato a fettine); 🍋 Succo di limone 1 cucchiaio; 🧂 Sale 1/4 cucchiaino; Pepe nero un pizzico

Costo $5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porzioni
$5

Insalata di tonno e spinaci

Costo $5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Verdure e frutti di mare
- 🍃 Spinaci 1 mazzo (lavati e tagliati in pezzi facili da mangiare)
- 🐟 Tonno leggero in scatola 1 unità (scolare l'olio)
- Peperone rosso 1/4 (tagliato a fettine)
- 🍋 Succo di limone 1 cucchiaio
- 🧂 Sale 1/4 cucchiaino
- Pepe nero un pizzico

PASSI

Metti gli spinaci e il peperone rosso in una ciotola.

Aggiungi il tonno leggero e mescola leggermente.

Aggiungi il succo di limone, il sale e il pepe nero, quindi mescola.

Servi su un piatto se preferisci, pronto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

20g
Proteine
5g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Usa spinaci freschi per ottenere una consistenza più croccante.Puoi sostituire il succo di limone con aceto per un risultato più delicato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.