Zuppa di spinaci e crema
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $10
Zuppa di spinaci e crema
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥬 3 tazze di spinaci tritati
Ingredienti secondari
- 🥛 2 tazze di latte
- 🧅 1 cipolla tritata finemente
- 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
- 🧈 1 cucchiaio di burro
- 1 cucchiaio di farina
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe
PASSI
1
Sciogliere il burro, poi soffriggere cipolla e aglio a fuoco medio fino a renderli trasparenti.
2
Aggiungere la farina e mescolare rapidamente per creare il roux.
3
Versare lentamente il latte, mescolando per evitare grumi.
4
Aggiungere gli spinaci, mescolare bene con il sale e cuocere a fuoco basso.
5
Infine, aggiungere pepe e servirlo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 12gProteine
- 18gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Questa zuppa è ottima per accompagnare il pane avanzato.Potete utilizzare gli spinaci freschi senza bisogno di sbollentarli.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.