CookPal AI
recipe image

Frittata con spinaci

Costo $2.5, salva $3.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porzioni
  • $2.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🥚 3 uova
    • 🥬 50 g di spinaci (tagliati grossolanamente)
  • Condimenti

    • 🧂 1/2 cucchiaino di salsa di soia
    • 🍬 1 cucchiaino di zucchero
    • 🧂 Un pizzico di sale

PASSI

1

Rompi le uova in una ciotola, aggiungi lo zucchero, la salsa di soia e il sale e mescola bene.

2

Scalda una piccola quantità di olio in una padella e salta leggermente gli spinaci tagliati grossolanamente.

3

Abbassa il fuoco a medio-basso, versa una parte della miscela di uova nella padella e distribuisci gli spinaci su tutta la superficie.

4

Arrotola l'uovo partendo dal bordo della padella, aggiungi altra miscela di uova e ripeti il processo.

5

Dai alla frittata una forma ordinata, spegni il fuoco, lasciala raffreddare leggermente e tagliala.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

200

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 5g
    Carboidrati
  • 12g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi aggiungere cipollotti o alga nori al posto degli spinaci.Se non hai una pentola per frittata, puoi usare una normale padella come alternativa.Può essere conservata congelata ed è comoda per i pranzi al sacco.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.