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Quiche agli spinaci con pollo

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Formaggio

    • 🧀 1 tazza di formaggio Cheddar grattugiato

  • Pasticceria

    • 1 guscio di pasta non cotta (9 pollici)

  • Proteine

    • 🍗 1 tazza di pollo cotto a dadini

  • Verdure

    • 1 tazza di spinaci freschi tritati
    • 🧅 ½ tazza di cipolla dolce tritata (come Vidalia®)

  • Uova e Latticini

    • 🥚 3 uova grandi
    • ¾ di tazza di half-and-half
    • ½ tazza di maionese

  • Condimenti

    • 🧂 ¼ di cucchiaino di sale
    • ⅛ di cucchiaino di pepe nero macinato
    • 1 pizzico di miscela di condimenti senza sale (come Mrs. Dash), o a piacere
    • 1 pizzico di herbes de Provence, o a piacere

PASSI

1

Preriscalda il forno a 175 gradi Celsius.

2

Cospargi 1/4 di tazza di formaggio Cheddar nel guscio di pasta. Mescola insieme pollo, spinaci, i restanti 3/4 di tazza di formaggio Cheddar e la cipolla in una ciotola media; trasferisci il composto nel guscio di pasta.

3

Sbatti insieme uova, half-and-half, maionese, sale, pepe nero, miscela di condimenti e herbes de Provence in una seconda ciotola media fino a che non sono ben combinati; versa sopra il composto di pollo.

4

Cuoci nel forno preriscaldato finché un coltello inserito al centro non esce pulito, da 35 a 40 minuti. Lascia riposare per 15 minuti prima di tagliare e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

352

Calorie

  • 12g
    Proteine
  • 13g
    Carboidrati
  • 28g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con avocado a fette e pomodori freschi per una cena leggera.Per più sapore, aggiungi pancetta sbriciolata o spezie Tex-Mex come peperoncini verdi tritati e cumino.Questo piatto è versatile, permettendo la sostituzione di proteine come prosciutto o pancetta.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.