Cereali Primaverili
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
Cereali Primaverili
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Cereali
- 3/4 di tazza di cereali in chicchi di grano e orzo
- 1/4 di tazza di cereali al 100% crusca
Noci e Semi
- 2 cucchiaini di semi di girasole, tostati
- 2 cucchiaini di mandorle, affettate e tostate
Frutta
- 1 cucchiaio di uvetta
- 🍌 1/2 tazza di banane, affettate
- 🍓 1 tazza di fragole, affettate, divise
Latticini
- 🥛 1 tazza di yogurt alla fragola light
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Mescolare i cereali in chicchi di grano e orzo, i cereali alla crusca, i semi di girasole e le mandorle in una ciotola media.
Aggiungere l'uvetta, le banane e metà delle fragole.
Incorporare delicatamente lo yogurt e dividere tra due ciotole.
Distribuire le fragole rimanenti sopra e gustare!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
426
Calorie
- 13gProteine
- 86gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una croccantezza extra, utilizzare noci e semi appena tostati.Regolare il livello di dolcezza sostituendo lo yogurt naturale o aggiungendo miele.Preparare la frutta in anticipo per risparmiare tempo al mattino.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.