Petto di pollo e broccoli al vapore
Costo $8, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
Petto di pollo e broccoli al vapore
Costo $8, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Carne
- 🍗 Petto di pollo 1 pezzo (circa 250g)
Verdure
- 🥦 Broccoli 1 testa
Condimenti
- 🧂 Sale 1 cucchiaino
- Olio d'oliva 2 cucchiaini
- Pepe nero q.b.
PASSI
Taglia il petto di pollo in pezzi piccoli e massaggia con sale e pepe.
Dividi i broccoli in piccoli fiori, lavali leggermente e asciugali.
Posiziona una griglia per il vapore in una vaporiera o padella e disponi il pollo e i broccoli.
Cuoci a vapore a fuoco medio per circa 10 minuti e, una volta cotto, il piatto è pronto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 35gProteine
- 10gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire i broccoli con asparagi o cavolfiori per una variante deliziosa.Aggiungi succo di limone dopo la cottura per un sapore fresco e leggero.Per rendere il petto di pollo più tenero, si consiglia di riportarlo a temperatura ambiente prima di cuocerlo al vapore.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.