Pollo al vapore e broccoli
Costo $10, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $10
Pollo al vapore e broccoli
Costo $10, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato a fettine)
- 🥦 Broccoli 200g (divisi in piccoli pezzi)
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 1 cucchiaio
- 🌻 Olio di sesamo 1 cucchiaino
- Zenzero grattugiato 1 cucchiaino
PASSI
Tagliare il petto di pollo a fettine sottili e marinarlo per 10 minuti con salsa di soia, zenzero e olio di sesamo.
Lavare i broccoli e dividerli in piccoli pezzi.
Disporre il petto di pollo e i broccoli uniformemente in una vaporiera, coprire con il coperchio e cuocere a vapore per circa 15 minuti a fuoco medio.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 30gProteine
- 10gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Sostituendo l'olio di sesamo con olio d'oliva si otterrà un'opzione ancora più salutare.Il pollo al vapore e i broccoli avanzati possono essere utilizzati per l'insalata del giorno successivo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.