Stufato di petto di pollo e verdure al vapore

Name: Stufato di petto di pollo e verdure al vapore
Total time: 30 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 200g; 🥕 Carota 1; 🥬 Cavolo cappuccio 1/4; Salsa di soia 1 cucchiaio; Mirin 1 cucchiaio; Zenzero grattugiato 1 cucchiaino

Costo $8, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$8

Stufato di petto di pollo e verdure al vapore

Costo $8, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 200g
- 🥕 Carota 1
- 🥬 Cavolo cappuccio 1/4
Condimenti
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- Mirin 1 cucchiaio
- Zenzero grattugiato 1 cucchiaino

PASSI

Tagliare il petto di pollo a pezzetti. Affettare sottilmente le carote e tagliare grossolanamente il cavolo cappuccio.

Mettere nella pentola il petto di pollo, le carote e il cavolo cappuccio, aggiungere tutti i condimenti e cuocere a fuoco lento con il metodo della cottura al vapore.

Quando le verdure sono morbide e il pollo è completamente cotto, il piatto è pronto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

30g
Proteine
12g
Carboidrati
2g
Grassi

💡 Suggerimenti

Il petto di pollo è a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto proteico, ideale per la dieta.La cottura al vapore non utilizza olio, quindi mantiene il pasto leggero e salutare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.