Petto di pollo al vapore con verdure
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Petto di pollo al vapore con verdure
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Carne
- 🍗 Petto di pollo 200g
Verdure
- 🥕 Carota 1 (tagliata a julienne)
- 🥦 Broccoli 100g (diviso in piccoli bouquet)
Condimenti
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Pepe nero q.b.
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
PASSI
Tagliare il petto di pollo a fettine sottili e condire con sale e pepe nero.
Tagliare le verdure (carota, broccoli) a dimensioni adeguate.
Disporre il petto di pollo e le verdure nel cestello per la cottura a vapore e cuocere per 10 minuti.
Terminare con un filo di olio d'oliva e servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 30gProteine
- 10gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
La cottura al vapore permette di conservare i nutrienti ottenendo un piatto sano e a basso contenuto calorico.Puoi sostituire il pollo con pesce o tofu per variare la ricetta.Ottimo anche freddo, ideale per il pranzo fuori casa e comodo da trasportare.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.