Merluzzo al vapore con spinaci
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $15
Merluzzo al vapore con spinaci
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Frutti di mare
- 🐟 2 filetti di merluzzo
Verdure
- 🥬 1 tazza di spinaci
Condimenti
- 🍋 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- 🧂 1/4 cucchiaino di sale
- 1/4 cucchiaino di pepe nero
PASSI
1
Marinare i filetti di merluzzo con sale, pepe nero e succo di limone.
2
Sbollentare rapidamente gli spinaci e scolarli.
3
Scaldare un po' di olio d'oliva in una padella e cuocere a vapore il merluzzo a fuoco medio.
4
Disporre il merluzzo al vapore e gli spinaci cotti su un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
280
Calorie
- 30gProteine
- 8gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungere un po' di acqua durante la cottura a vapore per un risultato più morbido.Puoi usare il lime al posto del limone per un sapore più fresco.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.