Uova al vapore con carote, spinaci e cipolle
Costo $3.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
Uova al vapore con carote, spinaci e cipolle
Costo $3.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Ingredienti
- 🥚 3 uova
- 🥕 1/2 carota (a fette)
- 🧅 1/2 cipolla (tritata)
- Una manciata di spinaci (lavati)
- 💧 1 tazza d'acqua
PASSI
1
Rompi le uova in una ciotola, aggiungi un pizzico di sale e mescola bene.
2
Unisci la cipolla tritata e la carota a fette al composto di uova.
3
Versa il composto di uova in una piccola vaporiera e posiziona gli spinaci sopra.
4
Aggiungi acqua alla vaporiera e cuoci a vapore a fuoco basso per 10-12 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 12gProteine
- 8gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
In alternativa alla vaporiera, puoi utilizzare il microonde per riscaldare per 3-5 minuti.Puoi sostituire gli spinaci con broccoli o altre verdure.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.