Pesce e verdure al vapore
Costo $10, salva $9
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $10
Pesce e verdure al vapore
Costo $10, salva $9
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🐟 200 g di pesce a carne bianca
- 🥦 1 tazza di broccoli
- 🥕 1/2 tazza di carote (affettate)
- 🍋 2 fette di limone
Condimenti
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe
- Un po' di prezzemolo
PASSI
1
Condire il pesce bianco con sale e pepe.
2
Lavare e preparare broccoli e carote.
3
Mettere il pesce e le verdure nella vaporiera e aggiungere le fette di limone sopra.
4
Aggiungere acqua alla vaporiera e cuocere a vapore per 15 minuti.
5
Servire il pesce e le verdure cotte al vapore su un piatto e decorare con il prezzemolo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 25gProteine
- 8gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Cuocere con la vaporiera per preservare al massimo i nutrienti di pesce e verdure.Provare diversi tipi di pesce per variare il gusto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.