Insalata di Verdure al Vapore

Name: Insalata di Verdure al Vapore
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥦 Broccoli 1 testa (divisi in piccoli pezzi); 🥕 Carota 1 (tagliata a fette sottili); Zucchina 1 (tagliata a rondelle); 🥬 Spinaci 1 mazzo (bolliti); Olio d'oliva 1 cucchiaio; 🧂 Sale un pizzico; 🍋 Succo di limone 1 cucchiaio

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$5

Insalata di Verdure al Vapore

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Verdure
- 🥦 Broccoli 1 testa (divisi in piccoli pezzi)
- 🥕 Carota 1 (tagliata a fette sottili)
- Zucchina 1 (tagliata a rondelle)
- 🥬 Spinaci 1 mazzo (bolliti)
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- 🧂 Sale un pizzico
- 🍋 Succo di limone 1 cucchiaio

PASSI

Riempire il vaporizzatore con acqua e portarlo a ebollizione.

Mettere broccoli, carote e zucchine nel vaporizzatore e cuocere al vapore per circa 5-7 minuti.

In una ciotola, mettere le verdure al vapore, gli spinaci bolliti e mescolare con olio d'oliva, sale e succo di limone.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

5g
Proteine
12g
Carboidrati
7g
Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungere succo di limone per una maggiore freschezza e sapore.Raffreddare in frigorifero prima di servire per una sensazione ancora più deliziosa.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.