Verdure al vapore con salsa giapponese
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Verdure al vapore con salsa giapponese
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 🥦 Broccoli 1/2 testa (tagliato in piccoli fiori)
- 🥕 Carota 1 (tagliata a fette sottili)
- Asparagi 5 gambi (tagliati in pezzi di 3 cm)
Condimenti
- Salsa di soia 2 cucchiaini
- Mirin 1 cucchiaino
- Zenzero 1 pezzo (grattugiato)
PASSI
Cuocere al vapore i broccoli, le carote e gli asparagi per 5-7 minuti. Una volta morbidi, rimuoverli.
In una piccola ciotola, mescolare salsa di soia, mirin e zenzero per preparare la salsa giapponese.
Disporre le verdure al vapore su un piatto e versare sopra la salsa giapponese.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 5gProteine
- 20gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Le verdure al vapore sono un'opzione povera di grassi, a basso contenuto calorico e ricca di nutrienti.Aggiungendo pesce puoi aumentare il contenuto proteico.Le verdure al vapore sono deliziose anche fredde, rendendole ideali per il pranzo al sacco.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.