Manzo saltato con carote, latte e semi di chia

Name: Manzo saltato con carote, latte e semi di chia
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍖 200g di manzo tagliato sottile; 🥕 1 carota tagliata a julienne; 🥛 1/3 tazza di latte; 1 cucchiaio di semi di chia; 🧂 2 cucchiai di salsa di soia; 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato; 1 cucchiaino di olio di sesamo

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$12

Manzo saltato con carote, latte e semi di chia

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$12

INGREDIENTI

Ingredienti base
- 🍖 200g di manzo tagliato sottile
- 🥕 1 carota tagliata a julienne
- 🥛 1/3 tazza di latte
- 1 cucchiaio di semi di chia
Condimenti
- 🧂 2 cucchiai di salsa di soia
- 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
- 1 cucchiaino di olio di sesamo

PASSI

Marinare il manzo con salsa di soia e aglio tritato per 10 minuti.

Riscaldare la padella a fuoco medio e saltare il manzo marinato.

Quando il manzo è a metà cottura, aggiungere le carote tagliate a julienne e saltare insieme.

Aggiungere latte e semi di chia, abbassare la fiamma e cuocere finché gli ingredienti sono ben amalgamati.

Infine, aggiungere l'olio di sesamo, mescolare una volta e il piatto è pronto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

350

Calorie

25g
Proteine
12g
Carboidrati
20g
Grassi

💡 Suggerimenti

I semi di chia aggiungono sapore e nutrienti alla salsa.Puoi sostituire le carote con altre verdure.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.