Broccoli saltati
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
Broccoli saltati
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 🥦 1 tazza di broccoli (tagliati finemente)
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe
PASSI
Lavate i broccoli sotto l'acqua corrente e tagliateli finemente.
Riscaldate l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
Aggiungete l'aglio tritato e saldate fino a quando rilascia aroma, quindi aggiungete i broccoli.
Insaporite con sale e pepe e saltate per circa 5 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 4gProteine
- 6gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
I broccoli sono ricchi di vitamina C e fibre, favorevoli alla salute dell'apparato digerente.I broccoli saltati avanzati possono essere conservati in frigorifero e utilizzati come contorno il giorno successivo.Si può usare l'olio di sesamo al posto dell'olio d'oliva per aggiungere un sapore diverso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.