Pollo e melanzane saltati al miso

Name: Pollo e melanzane saltati al miso
Total time: 25 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Cosce di pollo 250g (tagliate a pezzi piccoli); 🍆 2 melanzane (tagliate in diagonale); 2 cucchiai di miso; 🧂 1 cucchiaino di zucchero; 1 cucchiaio di olio vegetale; 💧 2 cucchiai di acqua

Costo $9, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porzioni
$9

Pollo e melanzane saltati al miso

Costo $9, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porzioni
$9

INGREDIENTI

Piatto principale
- 🍗 Cosce di pollo 250g (tagliate a pezzi piccoli)
- 🍆 2 melanzane (tagliate in diagonale)
- 2 cucchiai di miso
- 🧂 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaio di olio vegetale
- 💧 2 cucchiai di acqua

PASSI

Scaldate l'olio vegetale in una padella e rosolate il pollo a fuoco medio finché non sarà leggermente dorato.

Aggiungete le melanzane e saltatele finché non diventano morbide.

Aggiungete alla padella la salsa preparata con miso, zucchero e acqua, e mescolate bene per 1-2 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

25g
Proteine
10g
Carboidrati
9g
Grassi

💡 Suggerimenti

Se desiderate, potete aggiungere verdure come peperoni o cipolle, che si abbinano perfettamente.Cambiando la varietà di miso, potrete sperimentare sapori diversi.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.