Stir-fry di pollo e komatsuna

Name: Stir-fry di pollo e komatsuna
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato in pezzi facili da mangiare); Komatsuna 150g (tagliato in lunghezze di 3cm); 🧂 Sale q.b.; Salsa di soia 1 cucchiaio; 🧄 Aglio 1 spicchio (tritato finemente); 🌱 Olio di sesamo 1 cucchiaio

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

Stir-fry di pollo e komatsuna

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Piatto principale
- 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato in pezzi facili da mangiare)
- Komatsuna 150g (tagliato in lunghezze di 3cm)
- 🧂 Sale q.b.
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- 🧄 Aglio 1 spicchio (tritato finemente)
- 🌱 Olio di sesamo 1 cucchiaio

PASSI

Cospargere il pollo con sale per insaporirlo.

Riscaldare l'olio di sesamo in una padella, poi soffriggere l'aglio per farne fuoriuscire l'aroma.

Aggiungere il pollo e soffriggere a fuoco medio fino a quando non si forma una crosticina dorata.

Aggiungere il komatsuna e mescolare bene per distribuire l'olio, quindi aggiungere la salsa di soia per regolare il sapore.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

25g
Proteine
7g
Carboidrati
10g
Grassi

💡 Suggerimenti

Nel caso del petto di pollo, taglialo sottile per garantire una cottura rapida.Puoi sostituire il komatsuna con gli spinaci per una variante.Cospargi con semi di sesamo bianco alla fine per un gusto extra.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.