Pollo, Tofu e Patate Dolci Saltati in Padella
Costo $8.5, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8.5
Pollo, Tofu e Patate Dolci Saltati in Padella
Costo $8.5, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8.5
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 🍗 200g di petto di pollo senza pelle
- 🥛 150g di tofu a dadini
- 🍠 1 patata dolce media
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di aglio tritato
PASSI
Taglia il petto di pollo a pezzetti, il tofu a dadini e la patata dolce a piccoli pezzi. Metti da parte.
Riscalda l'olio d'oliva in una padella, aggiungi i pezzi di pollo e falle dorare fino a quando non saranno dorati. Rimuovi e metti da parte.
Aggiungi i pezzi di patata dolce e un po' d'acqua. Copri con un coperchio e fai cuocere a fuoco lento per 5 minuti, fino a quando le patate si ammorbidiscono.
Aggiungi i dadini di tofu e il pollo saltato, versa la salsa di soia e mescola bene. Condisci con aglio tritato e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
380
Calorie
- 35gProteine
- 30gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi precuocere la patata dolce nel microonde per risparmiare tempo.Se ti piace il gusto piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino in polvere.Usa la salsa di soia a basso contenuto di sodio per ridurre ulteriormente il livello di sodio.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.