Saltato di melanzane e tofu
Costo $6.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6.5
Saltato di melanzane e tofu
Costo $6.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 2 melanzane (tagliate)
- 1 blocco di tofu (tagliato a pezzi grossi)
Condimenti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
PASSI
1
Prepara le melanzane e il tofu tagliandoli a pezzi.
2
Scalda una padella, aggiungi l'olio di sesamo, rosola l'aglio tritato fino a farlo profumare e aggiungi le melanzane.
3
Aggiungi il tofu, cospargilo con salsa di soia e mescola tutto per 5 minuti a fuoco medio.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 10gProteine
- 15gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Le melanzane e il tofu devono essere cotti delicatamente per andare bene insieme.Puoi sostituire l'olio di sesamo con olio d'oliva.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.