Melanzane saltate in padella
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
Melanzane saltate in padella
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure
- 🍆 2 melanzane
Condimenti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1 cucchiaio di cipolla verde tritata
PASSI
1
Taglia le melanzane a fette sottili e lunghe per prepararle.
2
Scalda l'olio in una padella e soffriggi l'aglio tritato per sprigionarne l'aroma.
3
Aggiungi le melanzane nella padella e saltale con la salsa di soia.
4
Mescola con olio di sesamo e cipolla verde tritata per ultimare.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 2gProteine
- 8gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Per eliminare l'umidità dalle melanzane, cospargi del sale e lasciale riposare per un po' prima di usarle.Mescola con tofu per un sapore più ricco.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.