Tofu e cipolle saltati in padella
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Tofu e cipolle saltati in padella
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🧅 1 cipolla (a fette)
- 200g di tofu (tagliato a cubetti)
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 🥣 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
PASSI
Scalda una padella a fuoco medio e aggiungi l'olio d'oliva.
Aggiungi la cipolla nella padella e soffriggila per circa 5 minuti finché non diventa traslucida.
Aggiungi il tofu e soffriggi per circa 7 minuti finché non diventa dorato.
Aggiungi sale e salsa di soia, mescola bene e cuoci per altri 2 minuti.
Servi il piatto finito in una ciotola.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 10gProteine
- 12gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Elimina l'acqua in eccesso dal tofu prima di usarlo per ottenere una consistenza più croccante.Puoi aggiungere peperoncino per dare un tocco piccante al piatto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.