Sauté di germogli di soia con tofu e uovo

Name: Sauté di germogli di soia con tofu e uovo
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🌱 200 g di germogli di soia; 🧅 1/2 cipolla (tritata); 🍠 150 g di tofu (tagliato a pezzetti); 🥚 2 uova

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$5

Sauté di germogli di soia con tofu e uovo

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Verdure
- 🌱 200 g di germogli di soia
- 🧅 1/2 cipolla (tritata)
Proteine
- 🍠 150 g di tofu (tagliato a pezzetti)
- 🥚 2 uova

PASSI

Soffriggi cipolla e tofu a fuoco medio senza olio.

Aggiungi i germogli di soia, mescola uniformemente e soffriggi per circa 5 minuti.

Sbatti le uova, aggiungile alla padella e mescolale con gli altri ingredienti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

12g
Proteine
8g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Servilo con il riso per un pasto più sostanzioso.Usa germogli di soia freschi per un sapore migliore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.