Tofu saltato con spinaci

Name: Tofu saltato con spinaci
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥗 Tofu 1 blocco (circa 300g); 🥬 Spinaci 1 mazzo; Salsa di soia 1 cucchiaio; 🧄 Aglio 1 spicchio (tritato); Olio di sesamo 1 cucchiaino; 🧂 Sale q.b.

Costo $8, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$8

Tofu saltato con spinaci

Costo $8, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Principale
- 🥗 Tofu 1 blocco (circa 300g)
- 🥬 Spinaci 1 mazzo
Condimenti
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- 🧄 Aglio 1 spicchio (tritato)
- Olio di sesamo 1 cucchiaino
- 🧂 Sale q.b.

PASSI

Avvolgi il tofu in un panno da cucina, elimina l'acqua in eccesso e taglialo a pezzi.

Scalda l'olio di sesamo in una padella e fai soffriggere l'aglio fino a quando non sprigiona il suo aroma.

Aggiungi il tofu e cuocilo fino a doratura, quindi unisci gli spinaci e mescola leggermente.

Condisci con salsa di soia e sale, mescola bene il tutto ed è pronto da servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

15g
Proteine
6g
Carboidrati
9g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi usare il cavolo cinese al posto degli spinaci.Regola la quantità di condimenti in base ai tuoi gusti.Questo piatto è sano e ideale per chi è a dieta.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.