Tofu saltato con spinaci

Name: Tofu saltato con spinaci
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: Tofu 200g (tagliato in piccoli pezzi); 🥬 Spinaci 1 tazza (lavati bene); Olio di sesamo 1 cucchiaio; 🧄 Aglio tritato 1 cucchiaino; Salsa di soia a basso contenuto di sodio 1 cucchiaio

Costo $10, salva $7.5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$10

Tofu saltato con spinaci

Costo $10, salva $7.5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$10

INGREDIENTI

Carne e proteine
- Tofu 200g (tagliato in piccoli pezzi)
Verdure
- 🥬 Spinaci 1 tazza (lavati bene)
Condimenti base
- Olio di sesamo 1 cucchiaio
- 🧄 Aglio tritato 1 cucchiaino
- Salsa di soia a basso contenuto di sodio 1 cucchiaio

PASSI

Scalda una padella con olio di sesamo a fuoco medio.

Aggiungi il tofu e cuoci uniformemente finché non diventa leggermente dorato.

Aggiungi l'aglio tritato e gli spinaci nella padella e mescola bene mentre cuoci.

Aggiungi la salsa di soia a basso contenuto di sodio e regola il gusto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

20g
Proteine
8g
Carboidrati
10g
Grassi

💡 Suggerimenti

Il tofu saltato con spinaci avanzato è perfetto per un pranzo al sacco.Usa salsa di soia a basso contenuto di sodio per una scelta più salutare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.