Tofu e verdure saltate in padella
Costo $10, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $10
Tofu e verdure saltate in padella
Costo $10, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Proteine
- 🍶 1 blocco di tofu (tagliato a cubetti)
Verdure fresche
- 🥕 1 carota (tagliata a julienne)
- 🥬 1 tazza di lattuga (tritata)
Condimenti e altri
- 💧 1 tazza d'acqua
PASSI
1
Preriscalda una padella a fuoco medio e friggi il tofu finché è croccante, quindi mettilo da parte.
2
Aggiungi le carote nella padella e rosolale leggermente, quindi aggiungi la lattuga.
3
Aggiungi il tofu fritto alle verdure saltate e mescola delicatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
190
Calorie
- 15gProteine
- 8gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Se preferisci, puoi aggiungere verdure come bok choy o broccoli.Asciuga bene il tofu prima di friggerlo per renderlo più croccante.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.