Tofu e verdure saltate
Costo $7, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $7
Tofu e verdure saltate
Costo $7, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $7
INGREDIENTI
Base
- 🥕 1 carota, tagliata a strisce
- 🧅 1 cipolla, tagliata a strisce
- 🍄 100 g di funghi shiitake, affettati
- 200 g di tofu, tagliato a cubetti
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di olio da cucina
PASSI
1
Metti l'olio da cucina in una padella e scaldalo a fuoco medio.
2
Aggiungi la cipolla e la carota nella padella e soffriggi.
3
Unisci i funghi shiitake e il tofu e mescola delicatamente.
4
Aggiungi la salsa di soia per insaporire e cuoci il tutto mescolando bene.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 12gProteine
- 20gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Rimuovi bene l'umidità dal tofu per cuocerlo al meglio.Aggiungi un po' di olio di sesamo al soffritto per un sapore più nocciolato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.