Saltato di tofu e zucchine
Costo $6.5, salva $9
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6.5
Saltato di tofu e zucchine
Costo $6.5, salva $9
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6.5
INGREDIENTI
Verdure
- Zucchina 1 (tagliata a pezzi)
- 🍅 Pomodoro 1 (tritato)
Ingredienti principali
- Tofu cotto 200 g (ben drenato)
Condimenti
- 🧂 Sale q.b.
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
PASSI
1
Taglia la zucchina a pezzi e trita il pomodoro.
2
Scalda l'olio d'oliva in una padella e cuoci il tofu fino a ottenere una leggera doratura.
3
Rimuovi il tofu e, nella stessa padella, salta la zucchina.
4
Aggiungi il pomodoro e mescola tutti gli ingredienti insieme aggiustando il sapore con il sale.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 12gProteine
- 10gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Un'ottima soluzione per una colazione veloce o un pranzo leggero.Conserva gli avanzi in frigorifero e riscaldali il giorno dopo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.