Tofu e funghi saltati in padella

Name: Tofu e funghi saltati in padella
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 200 g di tofu (tagliato a cubetti); 🍄 1 tazza di funghi (affettati); 🧅 1/2 cipolla (tritata); 🥕 1/2 carota (affettata); 🧂 1 cucchiaino di sale; Un pizzico di pepe

Costo $5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

Tofu e funghi saltati in padella

Costo $5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Proteine
- 200 g di tofu (tagliato a cubetti)
Verdure
- 🍄 1 tazza di funghi (affettati)
- 🧅 1/2 cipolla (tritata)
- 🥕 1/2 carota (affettata)
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe

PASSI

Metti il tofu in padella e cuocilo a fuoco medio fino a quando l'acqua evapora.

Aggiungi i funghi, la cipolla e la carota nella padella e mescola.

Condire con sale e pepe secondo il gusto.

Trasferisci il tofu e i funghi saltati su un piatto da portata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

210

Calorie

15g
Proteine
12g
Carboidrati
9g
Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungi un po' di olio d'oliva in padella per migliorare il sapore.Per una preparazione più semplice, prepara tutti gli ingredienti in anticipo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.