Tofu saltato con zucchine
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $6
Tofu saltato con zucchine
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 1 panetto di tofu (piccolo, sbriciolato)
- 🥒 1 zucchina (a mezzaluna)
- 🧅 1/2 cipolla (affettata)
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 🍶 1 cucchiaio di salsa di soia
PASSI
Taglia le zucchine e la cipolla a fettine e tienile pronte.
Scalda una padella, aggiungi l'olio e soffriggi l'aglio tritato fino a sprigionare il suo aroma.
Aggiungi la cipolla e le zucchine preparate, condisci con il sale e la salsa di soia e fai saltare a fuoco medio.
Unisci il tofu sbriciolato e mescola delicatamente con gli altri ingredienti. Salta leggermente e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 8gProteine
- 10gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Per variare, puoi sostituire le zucchine con la zucca o la melanzana.Questo piatto è ottimo accompagnato con riso caldo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.