Zucchine saltate con tofu morbido

Name: Zucchine saltate con tofu morbido
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥒 1 zucchina; 🥣 1 confezione di tofu morbido (scolato); 1 cucchiaio di salsa di soia; 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato; 🛢 1 cucchiaio di olio vegetale; Un pizzico di pepe nero; 🌱 Un po' di cipollotto (tritato)

Costo $4.5, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$4.5

Zucchine saltate con tofu morbido

Costo $4.5, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$4.5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🥒 1 zucchina
- 🥣 1 confezione di tofu morbido (scolato)
Condimenti
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 🛢 1 cucchiaio di olio vegetale
- Un pizzico di pepe nero
- 🌱 Un po' di cipollotto (tritato)

PASSI

Affettare sottilmente la zucchina.

Versare l'olio vegetale in una padella e soffriggere l'aglio tritato fino a farlo profumare.

Aggiungere le zucchine nella padella e cuocerle per 3-5 minuti.

Aggiungere il tofu morbido scolato e mescolare delicatamente.

Condire con salsa di soia e pepe, quindi aggiungere il cipollotto tritato per completare il piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

10g
Proteine
6g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Si può aggiungere della pasta di peperoncino per un tocco piccante.Perfetto come contorno o servito sopra il riso per un piatto principale.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.