Zucchine saltate con tofu
Costo $8, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porzioni
- $8
Zucchine saltate con tofu
Costo $8, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure
- 🎋 1 zucchina (tagliata a fette di 5 mm di spessore)
Proteine
- 🧈 200 g di tofu (schiacciato finemente)
Condimenti
- 🍶 2 cucchiai di salsa di soia
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
PASSI
1
Scalda una padella a fuoco medio, aggiungi olio di sesamo e rosola l'aglio tritato.
2
Aggiungi le zucchine e cuoci per 3-4 minuti.
3
Aggiungi il tofu schiacciato e la salsa di soia, cuocendo per altri 3 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 10gProteine
- 8gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi conservare gli avanzi in frigorifero.Rimuovi l'acqua in eccesso dal tofu per evitare che il piatto risulti troppo acquoso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.