Melanzane ripiene con carne
Costo $10, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Porzioni
- $10
Melanzane ripiene con carne
Costo $10, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Verdure
- 2 melanzane
- 1/2 tazza di germogli d'aglio tritati
Carne
- 200g di carne macinata di manzo
Condimenti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaino di olio di sesamo
- Un pizzico di pepe
PASSI
1
Rimuovete la polpa delle melanzane, tritatela finemente e mescolatela con i germogli d'aglio e la carne macinata.
2
Aggiungete salsa di soia, olio di sesamo e pepe agli ingredienti tritati e mescolate bene.
3
Riempite le melanzane vuote con il ripieno preparato.
4
Cuocete in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
410
Calorie
- 20gProteine
- 15gCarboidrati
- 25gGrassi
💡 Suggerimenti
La combinazione di melanzane e carne di manzo offre sia proteine che senso di sazietà.Potete sostituire le melanzane con zucchine.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.