Zucchine Ripiene
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $12
Zucchine Ripiene
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Verdure
- 4 zucchine
- 🧅 1 cipolla, tritata finemente
- 🍅 1 pomodoro, grattugiato
Cereali
- 1 tazza di riso
Spezie
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero
Olii
- 2 cucchiai di olio d'oliva
PASSI
Tagliare le zucchine a metà e rimuovere l'interno.
Soffriggere la cipolla tritata e il riso nell'olio d'oliva. Quindi aggiungere il pomodoro grattugiato, il sale e il pepe nero.
Riempire le zucchine con il ripieno preparato e disporle in una pentola.
Coprire la pentola e cuocere a fuoco medio per circa 45 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 6gProteine
- 40gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore aromatico aggiuntivo, puoi usare menta fresca o aneto.Il ripieno avanzato può essere conservato in frigorifero in contenitori e servito come piatto di riso separato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.