Frullato Brezza Estiva
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Porzioni
- $5
Frullato Brezza Estiva
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Latticini
- 🥛 1 tazza di yogurt bianco senza grassi
Frutta
- 🍓 6 fragole medie
- 🍍 1 tazza di ananas schiacciato, in scatola nel succo
- 🍌 1 banana media
Aromi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
Altro
- 🧊 4 cubetti di ghiaccio
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
Servire in un bicchiere ghiacciato.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
124
Calorie
- 6gProteine
- 25gCarboidrati
- 0gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una cremosità extra, congela le fette di banana prima.Puoi aggiungere miele o sciroppo d'acero per sapori più dolci, ma questo aumenterà leggermente il conteggio delle calorie.Per rendere questo frullato vegano, sostituisci lo yogurt con un'alternativa vegetale come yogurt di mandorle o soia.Servi in bicchieri freddi per una bevanda rinfrescante estiva.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.