
Pollo Teriyaki con Cipolla Dolce e Ananas
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $15
Pollo Teriyaki con Cipolla Dolce e Ananas
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Carne
- 🍗 2 grandi metà di petto di pollo disossate e senza pelle, tagliate a cubetti
Verdure
- 1 grande peperone, tagliato in quadrati di 1/2 pollice
- 🧅 ½ cipolla dolce, tagliata in quadrati di 1/2 pollice
- 🧅 ½ cipolla dolce, tritata
Condimenti
- 🥡 2 cucchiai di olio di sesamo, divisi
- 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere
- 🧄 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 3 spruzzi di salsa piccante stile asiatico, o a piacere (Opzionale)
Salse e Liquidi
- 🥡 1 tazza di salsa teriyaki
- 1 tazza di brodo di pollo
Frutta e Noci
- 🍍 1 tazza di pezzi di ananas surgelati, scongelati
- 🥜 ½ tazza di pezzi di anacardi
Formaggio
- 🧀 4 fette di formaggio svizzero, tagliate a strisce
PASSI
Scalda 1 cucchiaio di olio di sesamo in una grande padella a fuoco medio-alto; cuoci e mescola il pollo, sale e pepe nell'olio caldo fino a quando il pollo non è quasi cotto, da 5 a 7 minuti.
Scalda il restante 1 cucchiaio di olio di sesamo in una piccola padella a fuoco medio; cuoci e mescola i quadrati di peperone e cipolla fino a quando i bordi dei peperoni non sono teneri, circa 5 minuti. Togliere la padella dal fuoco.
Mescolare la salsa teriyaki, il brodo di pollo, la cipolla dolce tritata e l'aglio in polvere con il pollo; portare ad ebollizione. Ridurre il fuoco a medio-basso e lasciar sobbollire fino a quando il liquido non si riduce della metà e il pollo è completamente cotto, da 15 a 20 minuti.
Mescolare il composto di peperone-cipolla, i pezzi di anacardi e la salsa piccante al composto di pollo e lasciar sobbollire finché non è ben riscaldato, da 2 a 3 minuti. Togliere la padella dal fuoco.
Mescolare l'ananas nel composto di pollo. Disporre le fette di formaggio svizzero sopra il composto di pollo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
490
Calorie
- 38gProteine
- 29gCarboidrati
- 25gGrassi
💡 Suggerimenti
Servi su riso bianco o integrale al vapore per un pasto completo.Regola la salsa piccante in base al livello di spezie desiderato.Per una consistenza extra, considera di tostare leggermente gli anacardi prima di aggiungerli al piatto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.