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Pollo Teriyaki con Cipolla Dolce e Ananas

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Carne

    • 🍗 2 grandi metà di petto di pollo disossate e senza pelle, tagliate a cubetti
  • Verdure

    • 1 grande peperone, tagliato in quadrati di 1/2 pollice
    • 🧅 ½ cipolla dolce, tagliata in quadrati di 1/2 pollice
    • 🧅 ½ cipolla dolce, tritata
  • Condimenti

    • 🥡 2 cucchiai di olio di sesamo, divisi
    • 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere
    • 🧄 1 cucchiaino di aglio in polvere
    • 3 spruzzi di salsa piccante stile asiatico, o a piacere (Opzionale)
  • Salse e Liquidi

    • 🥡 1 tazza di salsa teriyaki
    • 1 tazza di brodo di pollo
  • Frutta e Noci

    • 🍍 1 tazza di pezzi di ananas surgelati, scongelati
    • 🥜 ½ tazza di pezzi di anacardi
  • Formaggio

    • 🧀 4 fette di formaggio svizzero, tagliate a strisce

PASSI

1

Scalda 1 cucchiaio di olio di sesamo in una grande padella a fuoco medio-alto; cuoci e mescola il pollo, sale e pepe nell'olio caldo fino a quando il pollo non è quasi cotto, da 5 a 7 minuti.

2

Scalda il restante 1 cucchiaio di olio di sesamo in una piccola padella a fuoco medio; cuoci e mescola i quadrati di peperone e cipolla fino a quando i bordi dei peperoni non sono teneri, circa 5 minuti. Togliere la padella dal fuoco.

3

Mescolare la salsa teriyaki, il brodo di pollo, la cipolla dolce tritata e l'aglio in polvere con il pollo; portare ad ebollizione. Ridurre il fuoco a medio-basso e lasciar sobbollire fino a quando il liquido non si riduce della metà e il pollo è completamente cotto, da 15 a 20 minuti.

4

Mescolare il composto di peperone-cipolla, i pezzi di anacardi e la salsa piccante al composto di pollo e lasciar sobbollire finché non è ben riscaldato, da 2 a 3 minuti. Togliere la padella dal fuoco.

5

Mescolare l'ananas nel composto di pollo. Disporre le fette di formaggio svizzero sopra il composto di pollo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

490

Calorie

  • 38g
    Proteine
  • 29g
    Carboidrati
  • 25g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi su riso bianco o integrale al vapore per un pasto completo.Regola la salsa piccante in base al livello di spezie desiderato.Per una consistenza extra, considera di tostare leggermente gli anacardi prima di aggiungerli al piatto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.