Insalata di verdure con patata dolce e cetriolo

Name: Insalata di verdure con patata dolce e cetriolo
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍠 Patata dolce 1 pezzo (cotta a vapore e affettata); 🥒 Cetriolo 1 pezzo (tagliato a fettine sottili); 🥕 Carota 1/2 pezzo (julienne); Lattuga 3 foglie (strappate a mano); 🧂 Sale 1/4 cucchiaino; Olio d'oliva 1 cucchiaino

Costo $5, salva $3.5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$5

Insalata di verdure con patata dolce e cetriolo

Costo $5, salva $3.5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Verdure
- 🍠 Patata dolce 1 pezzo (cotta a vapore e affettata)
- 🥒 Cetriolo 1 pezzo (tagliato a fettine sottili)
- 🥕 Carota 1/2 pezzo (julienne)
- Lattuga 3 foglie (strappate a mano)
Condimenti
- 🧂 Sale 1/4 cucchiaino
- Olio d'oliva 1 cucchiaino

PASSI

Cuocete la patata dolce al vapore e affettatela.

Tagliate il cetriolo e la carota. Strappate la lattuga con le mani.

Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola e condite con sale e olio d'oliva.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

200

Calorie

3g
Proteine
35g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Potete anche cuocere la patata dolce al forno per ottenere un risultato altrettanto delizioso.Provate a sostituire l'olio d'oliva con l'olio di sesamo per variare il sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.