Palline Energetiche alla Patata Dolce

Name: Palline Energetiche alla Patata Dolce
Total time: 20 min
Yield: 20 Porzioni
Ingredients: 🍠 1 tazza di patate dolci cotte e schiacciate; ½ tazza di fiocchi d'avena; ½ tazza di farina di mandorle; ¼ di tazza di semi di canapa; ¼ di tazza di burro di mandorle; 🍯 1 cucchiaio di miele, o più a piacere; 🧂 2 cucchiaini di cannella in polvere; 1 cucchiaino di estratto di vaniglia; 🧂 ⅛ di cucchiaino di sale marino

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
20 Porzioni
$5

Palline Energetiche alla Patata Dolce

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
20 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Ingredienti Base
- 🍠 1 tazza di patate dolci cotte e schiacciate
- ½ tazza di fiocchi d'avena
- ½ tazza di farina di mandorle
- ¼ di tazza di semi di canapa
- ¼ di tazza di burro di mandorle
- 🍯 1 cucchiaio di miele, o più a piacere
- 🧂 2 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 🧂 ⅛ di cucchiaino di sale marino

PASSI

Metti la purea di patate dolci, i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, i semi di canapa, il burro di mandorle, il miele, la cannella, la vaniglia e il sale marino in una ciotola e mescola fino a combinare bene tutti gli ingredienti.

Metti il composto in frigorifero per 15 minuti.

Forma delle palline di circa 20 pezzi da 1 pollice con il composto raffreddato. Rimetti le palline energetiche in frigorifero per 15 minuti fino a quando non si solidificano e diventano fredde.

Conservale in un contenitore coperto in frigorifero per 3-5 giorni.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

Calorie

2g
Proteine
5g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Sostituisci il miele con lo sciroppo d'acero per un'opzione vegana.Conserva le palline energetiche in un contenitore ermetico per mantenerle fresche più a lungo.Per un sapore aggiunto, rotola le palline nel cocco grattugiato o in noci finemente tritate prima di metterle in frigorifero.Queste sono perfette come spuntini pre- o post-allenamento.