Frullato di zucca e yogurt
Costo $4, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4
Frullato di zucca e yogurt
Costo $4, salva $3
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- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥛 1 tazza di yogurt naturale
- 1/2 tazza di zucca cotta al vapore
PASSI
1
Taglia la zucca a pezzi piccoli e cuocila al vapore per 10 minuti.
2
Metti la zucca cotta e lo yogurt naturale nel frullatore e mescola.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 7gProteine
- 18gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi ghiaccio per una bevanda fresca.Puoi aggiungere banana o mandorle a piacere per arricchire il valore nutrizionale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.