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Tamagoyaki (Omelette Giapponese Arrotolata)

Costo $3.5, salva $8.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Porzioni
  • $3.5

INGREDIENTI

  • Uovo e condimento

    • 🥚 4 uova grandi
    • 4 cucchiai di brodo dashi preparato
    • 1 cucchiaio di zucchero bianco
    • 1 cucchiaino di mirin (vino dolce giapponese)
    • 🧂 ½ cucchiaino di salsa di soia
    • ½ cucchiaio di olio vegetale

PASSI

1

Sbatti le uova, il brodo dashi, lo zucchero, il mirin e la salsa di soia insieme in una ciotola.

2

Scalda 1/3 dell'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungi circa 1/3 del composto di uova e gira rapidamente la padella per coprire uniformemente il fondo. Inizia ad arrotolare la frittata da un lato all'altro non appena si è rappresa.

3

Tieni l'arrotolamento da un lato, quindi aggiungi altri 1/3 di olio nella padella e altri 1/3 del composto di uova. Gira la padella, assicurandoti che l'intero fondo sia coperto, incluso intorno e sotto il primo rotolo. Cuoci fino a quando non si è rappreso. Arrotola dal lato contenente il primo rotolo, includendo il primo rotolo, così da avere un unico rotolo.

4

Ripeti il processo con l'olio rimanente e le uova rimanenti. Trasferisci la frittata arrotolata su un tappetino per sushi. Arrotola stretto e lascia raffreddare per qualche minuto.

5

Svolgi la frittata e tagliala in 6 pezzi. Servi calda o fredda.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

209

Calorie

  • 13g
    Proteine
  • 8g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa una padella rettangolare per omelette giapponese per ottenere la forma migliore e i risultati migliori.Spennella uno strato leggero di olio tra ogni rotolo per evitare che si attacchi.Raffredda prima di tagliare per fette più pulite se servita fredda.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.