Pollo e Verdure Teriyaki

Name: Pollo e Verdure Teriyaki
Total time: 30 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 400g; 🥕 Carota 1 (affettata sottilmente); 🥦 Broccoli 1 testa (diviso in piccoli pezzi); 🧂 Salsa di soia 3 cucchiai; Zucchero 2 cucchiai; Mirin 2 cucchiai; Olio da cucina 1 cucchiaio

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porzioni
$12

Pollo e Verdure Teriyaki

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porzioni
$12

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 400g
- 🥕 Carota 1 (affettata sottilmente)
- 🥦 Broccoli 1 testa (diviso in piccoli pezzi)
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 3 cucchiai
- Zucchero 2 cucchiai
- Mirin 2 cucchiai
- Olio da cucina 1 cucchiaio

PASSI

Taglia il petto di pollo in pezzi uniformi.

Scalda l'olio di cottura in una padella e cuoci il pollo.

Aggiungi le carote e i broccoli, quindi soffriggi leggermente.

Aggiungi la salsa di soia, lo zucchero e il mirin, mescola bene e cuoci a fuoco medio.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

25g
Proteine
15g
Carboidrati
7g
Grassi

💡 Suggerimenti

Sbollentare i broccoli in anticipo aiuta a cuocerli meglio.Regola la quantità di zucchero per ottenere il grado di dolcezza desiderato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.