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Involtini di lattuga Teriyaki

Involtini di lattuga Teriyaki

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Salsa

    • 💧 1/4 di tazza di acqua
    • 1 cucchiaio di amido di mais
    • 1/2 tazza di salsa teriyaki

  • Ripieno principale

    • 🦃 450 grammi di tacchino macinato magro
    • 1 tazza di castagne d'acqua, tritate

  • Altro

    • 1 cucchiaio di olio vegetale
    • 6 foglie di lattuga, lavate ed asciugate

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Mescolare l'acqua, l'amido di mais e la salsa teriyaki fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungere il tacchino macinato e le castagne d'acqua tritate al composto.

4

Scaldare l'olio in una padella o pentola pesante, quindi aggiungere il composto di carne. Cuocere e mescolare fino a quando il tacchino è completamente cotto.

5

Mettere il composto cotto nelle foglie di lattuga e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

191

Calorie

  • 14g
    Proteine
  • 8g
    Carboidrati
  • 11g
    Grassi

💡 Servire con una porzione di ananas per esaltare i sapori.Raddoppiare la ricetta per la preparazione dei pasti e conservarla in frigorifero fino a 3 giorni.Usare una padella antiaderente per ridurre la necessità di olio.Sostituire il tacchino macinato con pollo macinato o sostituti vegetali per variazioni.