Nabe di tofu e pollo
Costo $10, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 Porzioni
- $10
Nabe di tofu e pollo
Costo $10, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍗 250g di petto di pollo
- 🍢 200g di tofu compatto
Verdure
- 🍄 3 funghi shiitake
- 🌱 100g di spinaci
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaio di salsa di soia
- 500 ml di dashi
- 🍶 1 cucchiaino di mirin
PASSI
Taglia il petto di pollo a bocconcini e cospargilo leggermente di sale.
Taglia il tofu compatto in pezzi grandi e scolalo leggermente.
Metti il dashi in una pentola e aggiungi la salsa di soia e il mirin, quindi porta a ebollizione.
Aggiungi pollo, tofu e shiitake nella pentola e cuoci a fuoco medio.
Aggiungi gli spinaci poco prima di spegnere il fuoco e cuoci leggermente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
300
Calorie
- 30gProteine
- 12gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi ponzu o yuzu kosho a piacere per un sapore più intenso.Per finire, aggiungi udon nella pentola e cuoci per un'esperienza ancora più gustosa.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.