Tofu e funghi saltati in padella

Name: Tofu e funghi saltati in padella
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 200 g di tofu (solido); 🍄 150 g di funghi (affettati); 🥕 1 carota (tagliata a julienne); 2 cucchiai di salsa di soia; 💧 3 cucchiai di acqua

Costo $6, salva $4.5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$6

Tofu e funghi saltati in padella

Costo $6, salva $4.5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$6

INGREDIENTI

Ingredienti di base
- 200 g di tofu (solido)
- 🍄 150 g di funghi (affettati)
- 🥕 1 carota (tagliata a julienne)
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 💧 3 cucchiai di acqua

PASSI

Scalda la padella a fuoco medio, aggiungi l'acqua e schiaccia il tofu. Saltalo leggermente.

Aggiungi le carote tagliate a julienne e i funghi affettati nella padella. Mescola e salta.

Aggiungi la salsa di soia e l'acqua, mescola per distribuire uniformemente i condimenti.

Una volta che tutti gli ingredienti sono ben cotti, spegni il fuoco e servi su un piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

15g
Proteine
18g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Una ricetta ideale per utilizzare tofu e verdure avanzate.Puoi aggiungere del peperoncino per una versione leggermente piccante.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.