Frittelle di tofu e patate
Costo $8, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
Frittelle di tofu e patate
Costo $8, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥢 100 g di tofu (sgocciolato)
- 🥔 2 patate (grattugiate)
- 🥚 1 uovo
Condimenti
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe nero
- 2 cucchiai di olio da cucina
PASSI
1
Schiaccia finemente il tofu e mescolalo con le patate e l'uovo.
2
Insaporisci la massa con sale e pepe.
3
Versa l'olio nella padella e usa un cucchiaio per formare le frittelle.
4
Friggi ogni lato per 3-4 minuti fino a doratura.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 10gProteine
- 18gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Se non sgoccioli bene il tofu, la massa potrebbe disfarsi.Puoi accompagnare le frittelle con salsa di soia se necessario.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.