Saltato di tofu e verdure
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Saltato di tofu e verdure
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- Tofu 1 pezzo
- 🥕 Carota 1 (affettata sottile)
- 🧅 Cipolla 1/2 (affettata sottile)
Condimenti
- 🥢 Salsa di soia 2 cucchiai
- Olio di sesamo 1 cucchiaio
PASSI
1
Riscalda l'olio di sesamo in una padella e salta la cipolla e la carota affettate sottilmente.
2
Sbriciola il tofu con le mani, aggiungilo alla padella e cuoci a fuoco medio.
3
Aggiungi la salsa di soia, regola i sapori e mescola il tutto per completare il piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 15gProteine
- 10gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi semi di sesamo o cipollotti a piacere per rendere il piatto ancora più gustoso.Può essere conservato in frigorifero per alcuni giorni, ideale per la preparazione in anticipo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.