Insalata di tofu e peperoni

Name: Insalata di tofu e peperoni
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 1/2 panetto di tofu (circa 150g); 1 peperone (affettato); 1 cucchiaio di olio d'oliva; 🍋 1 cucchiaio di succo di limone; 🍯 1 cucchiaino di miele; 🧂 Un pizzico di sale

Costo $5, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

Insalata di tofu e peperoni

Costo $5, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 1/2 panetto di tofu (circa 150g)
- 1 peperone (affettato)
Condimento
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🍋 1 cucchiaio di succo di limone
- 🍯 1 cucchiaino di miele
- 🧂 Un pizzico di sale

PASSI

Taglia il tofu a fette spesse come un dito e doralo leggermente in padella.

Affetta sottilmente il peperone e mettilo in una ciotola.

Mescola olio d'oliva, succo di limone, miele e sale per creare il condimento.

Unisci il tofu dorato e i peperoni affettati nella ciotola e versa il condimento, mescolando delicatamente.

Servi l'insalata su un piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

10g
Proteine
10g
Carboidrati
9g
Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungi erbe fresche per un aroma più intenso.Preparala in anticipo e conservala in frigorifero per un pratico pranzo al sacco.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.