Frittata di uova, tofu e carote

Name: Frittata di uova, tofu e carote
Total time: 30 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥚 3 uova battute; 🥕 1 carota grattugiata; 🍢 1 pezzo di tofu tagliato a cubetti; 🧂 1/2 cucchiaino di sale; 1 cucchiaio di salsa di soia; 1 cucchiaio di olio da cucina

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$5

Frittata di uova, tofu e carote

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🥚 3 uova battute
- 🥕 1 carota grattugiata
- 🍢 1 pezzo di tofu tagliato a cubetti
Condimenti
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di olio da cucina

PASSI

In una ciotola grande, mescola bene le uova, il tofu, le carote, il sale e la salsa di soia.

Scalda una padella con olio da cucina e versa il composto appena mescolato nella padella.

Friggi a fuoco medio, girando entrambi i lati finché le uova non saranno ben dorate.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

200

Calorie

12g
Proteine
10g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi aggiungere cipollotto o pepe per un sapore extra.Questo piatto è perfetto da servire con riso bianco.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.