Frittelle di Tofu e Uova
Costo $3.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
Frittelle di Tofu e Uova
Costo $3.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍢 200g di tofu (dopo aver eliminato l'acqua)
- 🥚 2 uova
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe
- 1 cucchiaio di olio vegetale
PASSI
Sbriciola il tofu in pezzi piccoli e elimina l'acqua in eccesso.
Sbatti le uova, aggiungi il sale e il pepe, quindi mescola con il tofu sbriciolato per formare un impasto.
Aggiungi olio vegetale alla padella e cuoci l'impasto a cucchiaiate a fuoco medio, dorando entrambi i lati.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 15gProteine
- 5gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Eliminare abbastanza acqua dal tofu migliorerà la consistenza dell'impasto.Aggiungere ingredienti extra come cipollotti tritati o carote aumenterà il sapore.Se stendi l'impasto sottilmente, otterrai una consistenza più croccante.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.