Tofu e uova strapazzate
Costo $4, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4
Tofu e uova strapazzate
Costo $4, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 200g di tofu (ben sbriciolato)
- 🥚 3 uova (sbattute)
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 🌱 2 cucchiai di cipollotto (tritato)
PASSI
Sbriciola il tofu e fallo rosolare in padella per circa 2 minuti per rimuovere l'umidità.
Spingi il tofu sbriciolato su un lato e versa le uova sbattute sull'altro lato della padella.
Quando le uova sono parzialmente cotte, mescolale con il tofu sbriciolato e mescola delicatamente.
Aggiungi il cipollotto tritato alla fine e insaporisci con sale a piacere.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
160
Calorie
- 12gProteine
- 3gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Un pasto adatto per una dieta a basso contenuto calorico.Puoi aumentare il valore nutritivo aggiungendo verdure avanzate.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.